স্পোর্টস ইনজুরি এবং পুনবাসন চিকিৎসায় ফিজিওথেরাপি মেডিসিন এন্ড রি-হ্যাবিলিটেশন চিকিৎসা

স্পোর্টস ইনজুরি কিঃ স্পোর্টস ইনজুরি হল সেই সমস্ত আঘাত যেগুলি খেলাধুলা বা অ্যাথলেটিক কার্যকলাপের সময় বা কারণ হিসাবে ঘটে থাকে। এই আঘাতগুলি পেশাদার ক্রীড়াবিদ, বিনোদনমূলক ক্রীড়া উৎসাহী, এমনকি ব্যায়াম বা মজা করার জন্য শারীরিক ক্রিয়াকলাপে জড়িত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রেও ঘটতে পারে। খেলাধুলার আঘাত শরীরের বিভিন্ন অংশকে প্রভাবিত করতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে পেশী, হাড়, জয়েন্ট, টেন্ডন, লিগামেন্ট এবং সংযোগকারী টিস্যু।

স্পোর্টস ইনজুরি বেদনাদায়ক হতে পারে এবং আঘাত এবং এর তীব্রতার উপর নির্ভর করে, ক্রীড়াবিদদের দীর্ঘ সময়ের জন্য প্রশিক্ষণের বাইরে রাখতে হতে পারে। যেহেতু তারা বেশিরভাগই প্রকৃতির পেশীবহুল, তাই চিকিৎসা পেশাদাররা প্রায়ই ক্রীড়ার আঘাতের জন্য ফিজিওথেরাপি চিকিৎসককে সুপারিশ করে একটি কার্যকর উপায় হিসাবে চিকিৎসা, ব্যথা উপশম এবং প্রভাবিত এলাকায় গতিশীলতা পুনরুদ্ধার করার জন্য।

স্পোর্টস ইনজুরির জন্য ফিজিওথেরাপি চিকিৎসক শুধুমাত্র স্থানীয় চিকিৎসাই নয় বরং আঘাত-পরবর্তী পুনর্বাসন, কোচিং, কন্ডিশনিং এবং শক্তিশালীকরণ এবং আঘাত প্রতিরোধের বিষয়ে শিক্ষাকে ঘিরে তৈরি একটি সম্পূর্ণ প্রোগ্রামকে অন্তর্ভুক্ত করে। স্বাস্থ্য পেশাদারদের প্রায়শই খেলাধুলার আঘাতের সাথে কিছুটা ভিন্ন পদ্ধতি গ্রহণ করতে হয় কারণ তাদের নিশ্চিত করতে হয় যে অ্যাথলেট বা খেলোয়ার আঘাতের পরে সর্বোচ্চ পারফরম্যান্সে ফিরে যেতে পারে।

তাই আপনি যদি বর্তমানে খেলাধুলার কারণে আঘাতপ্রাপ্ত একজন ক্রীড়াবিদ হয়ে থাকেন, তাহলে একজন ফিজিওথেরাপি
চিকিৎসক আপনাকে স্পোর্টস ইনজুরি ফিজিওথেরাপি কনসালটেন্টের কাছে রেফার করতে পারেন যাতে আপনি সঠিক চিকিৎসা ও সহায়তা পাচ্ছেন যাতে আপনি ভবিষ্যতে সর্বোচ্চ পারফরম্যান্সে ফিরে যেতে সাহায্য করতে পারেন।

খেলাধুলার আঘাত নিয়মিত আঘাতের থেকে আলাদা এবং প্রধানত একজন ক্রীড়াবিদকে প্রভাবিত করে। খেলাধুলা, প্রশিক্ষণ এবং অনুশীলনে অংশগ্রহণ করার সময় খেলার আঘাতের ঘটনা ঘটে। অতিরিক্ত প্রশিক্ষণ, কন্ডিশনিংয়ের অভাব এবং একটি নির্দিষ্ট কাজ সম্পাদনের অনুপযুক্ত কৌশল খেলাধুলার আঘাতের দিকে পরিচালিত করে। ব্যায়াম বা শারীরিক খেলাধুলার আগে ওয়ার্ম আপে অবহেলা করাও আঘাতের ঝুঁকি বাড়ায়। যদিও, খেলাধুলার আঘাতগুলি প্রধানত যে কোনও ধরণের শারীরিক খেলার সাথে জড়িত ক্রীড়াবিদদের মধ্যে পাওয়া যায়, তবে আরও একটি প্রজাতির ক্রীড়াবিদ রয়েছে - সপ্তাহান্তের ক্রীড়াবিদ (শুধুমাত্র সপ্তাহান্তে খেলাধুলায় জড়িত)। এই ধরনের "অ্যাথলেট" আসলে এই ধরনের আঘাতের প্রবণতা বেশি, কারণ তাদের বসে থাকা কাজের সপ্তাহ এবং সপ্তাহান্তে হঠাৎ শারীরিক শোষণের কারণে যা তাদের শরীরে এর টোল নিতে বাধ্য।

খেলাধুলার আঘাতগুলি নিয়মিত আঘাতের থেকে আলাদা, কারণ ক্রীড়াবিদরা তাদের শরীরকে অনেক চাপের মধ্যে রাখে, যা কখনও কখনও পেশী, জয়েন্ট এবং হাড়ের ক্ষয়-ক্ষতির দিকে নিয়ে যায়। স্পোর্টস ইনজুরির চিকিৎসা স্পোর্টস ফিজিওথেরাপির সাহায্যে আরও ভালভাবে মোকাবেলা করা হয়, যা ফিজিওথেরাপির একটি বিশেষ শাখা যা ক্রীড়াবিদদের সাথে সম্পর্কিত আঘাত এবং শারীরিক সমস্যাগুলি পরিচালনা করে। স্পোর্টস ফিজিওথেরাপি চিকিৎসকরা ক্রীড়াবিদদের পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে এবং আরও আঘাত প্রতিরোধে কিছু শিক্ষা প্রদান করে।

স্পোর্টস ফিজিওথেরাপি চিকিৎসকদের খেলাধুলার নির্দিষ্ট জ্ঞান থাকে এবং তারা ক্রীড়াবিদদের দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করার জন্য আরও উপযুক্ত। উপযুক্ত কন্ডিশনিং এবং পর্যাপ্ত ওয়ার্ম-আপ এবং আগে ও পরে কুল-ডাউন করে অনেক খেলার আঘাত এড়ানো যায়। এই বিভাগে, আমরা সাধারণ খেলাধুলার প্রাসঙ্গিক কিছু আঘাত দেখি। সব ক্ষেত্রে, ফিজিওথেরাপি চিকিৎসক সাহায্য করতে পারে।
 অ্যাথলেটিক্স ইনজুরি
 ক্রিকেটের চোট
 সাইকেল চালানোর আঘাত
 সহনশীলতা ক্রীড়া আঘাত
 ফিল্ড হকির ইনজুরি
 ফুটবল ইনজুরি
 গলফ ইনজুরি
 মার্শাল আর্ট ইনজুরি

 রাগবি ইনজুরি
 রানিং ইনজুরি
 স্কিইং ইনজুরি
 স্কোয়াশ ইনজুরি
 সাঁতারের আঘাত
 টেনিস ইনজুরি
 ওজন প্রশিক্ষণ আঘাত
 যোগব্যায়াম আঘাত

সাধারণ ক্রীড়া আঘাতসমূহঃ ক্রীড়া আঘাতের কিছু সাধারণ ফর্ম নিম্নরূপ
মাসেল স্ট্রেন: পেশীর স্ট্রেন বা টানা পেশী খেলাধুলার সবচেয়ে সাধারণ আঘাতগুলির মধ্যে একটি, যেটি প্রায়শই ঘটে যখন একটি পেশী অতিরিক্ত প্রসারিত হয় এবং কান্না পায়। পেশীর স্ট্রেন প্রধানত কোয়াড্রিসেপ, বাছুর, কোয়াড্রিসেপ, কুঁচকি, পিঠের নিচের অংশ এবং কাঁধকে প্রভাবিত করে। এই ধরনের আঘাত কিছুটা বিশ্রাম, বরফ সংকোচন এবং ক্রীড়া ফিজিওথেরাপি দিয়ে চিকিৎসা করা যেতে পারে। আমরা অত্যন্ত দক্ষ এবং অভিজ্ঞ ক্রীড়া ফিজিওথেরাপিস্টদের দিয়ে চিকিৎসা করি যাতে দ্রুত পুনরুদ্ধারের জন্য বিশ্বমানের ফিজিওথেরাপি সেশন অফার করে।

এ সি এল ইনজুরি: এ সি এল বা অগ্রবর্তী ক্রুসিয়েট লিগামেন্ট হাঁটুর জয়েন্টগুলিকে একত্রে রাখতে সাহায্য করে এবং স্থিতিশীলতা নিয়ে আসে। একটি ছেঁড়া এ সি এল অত্যন্ত বেদনাদায়ক এবং হাঁটার ক্ষমতা সীমিত করে। আঘাতটি হাঁটু পর্যন্ত সরাসরি শট থেকে বা ভুল অবতরণ এবং থামানো এবং দ্রুত দিক পরিবর্তনের কারণে ঘটে। এই ধরনের আঘাতের জন্য স্পোর্টস ফিজিওথেরাপি সেশনের পরে অস্ত্রোপচারের কৌশল প্রয়োজন। অনেক সময় ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা এবং ইনট্রা আরটিকুলার ইনজেকশন এর দ্বারা এর চিকিৎসা করা যায়।

এমসিএল ইনজুরি : এটি হাঁটুর আঘাতের আরেকটি রূপ, যা টিবিয়ার সাথে ফিমারের সংযোগকারী মিডিয়াল কোলেটরাল লিগামেন্ট আহত হলে ঘটে। হাঁটু পাশে ধাক্কা দিলে এটি ঘটে। স্পোর্টস ফিজিওর সজাগ দৃষ্টিতে বরফের কম্প্রেশন, ব্রেসিস এবং স্পোর্টস ফিজিক্যাল থেরাপি সেশনের সাহায্যে হাঁটুর এই ধরনের আঘাতের চিকিৎসা করা যেতে পারে।

শিন স্প্লিটস: এটি নীচের পায়ের বা শিন অঞ্চলের অভ্যন্তরীণ অংশকে প্রভাবিত করে এবং এটি একটি অতিরিক্ত ব্যবহারের আঘাত এবং এটি দৌড়বিদদের মধ্যে পাওয়া একটি সাধারণ আঘাত। ফ্ল্যাট পা থাকা ক্রীড়াবিদরা এই ধরনের আঘাতের জন্য বেশি সংবেদনশীল।

স্ট্রেস ফ্র্যাকচার: স্ট্রেস ফ্র্যাকচারও একধরনের অতিরিক্ত ব্যবহারের আঘাত। এটি ঘটে যখন পেশীগুলি আর চাপ শোষণ
করতে সক্ষম হয় না, ফলে ফ্র্যাকচার হয়। স্ট্রেস ফ্র্যাকচার সাধারণত নীচের পা এবং পায়ের উপর প্রভাব ফেলে এবং মহিলা ক্রীড়াবিদরা পুরুষদের তুলনায় এই ধরনের আঘাতের প্রবণতা বেশি।

প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস: প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস হল প্ল্যান্টার ফ্যাসিয়া লিগামেন্টের প্রদাহ যা পায়ের সামনের গোড়ালিকে সংযুক্ত করে। অত্যধিক চাপ এবং চাপ দেওয়া এই ধরনের আঘাতের পিছনে প্রধান কারণ এবং সাধারণত বিশ্রাম, বরফ, স্টেরয়েড অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ এবং স্ট্রেচিং ব্যায়াম দিয়ে চিকিৎসা করা হয়। তবে গুরুতর ক্ষেত্রে কর্টিসোন ইনজেকশন, স্পোর্টস ফিজিওথেরাপি এবং সার্জারির প্রয়োজন হতে পারে।

মচকানো গোড়ালি: গোড়ালি মচকে যায় যখন জয়েন্টকে সমর্থন করে এমন লিগামেন্টটি ভুল পদক্ষেপ বা অসম পৃষ্ঠে পা রাখার কারণে বা মোচড় এবং রোলের কারণে অতিরিক্ত প্রসারিত হয়। সাধারণত গোড়ালির স্ট্রেন PRICE – প্রটেক্ট, বিশ্রাম, বরফ, সংকোচন এবং উচ্চতা দিয়ে নিরাময় করে। কিন্তু, আরো গুরুতর আকারের আঘাত নিরাময় প্রক্রিয়ায় সাহায্য করার জন্য কয়েক সপ্তাহের জন্য বন্ধনী বা ঢালাই প্রয়োজন।

টেনিস এলবো: টেনিস কনুই একটি অতিরিক্ত ব্যবহারের আঘাত যা কনুইয়ের বাইরে অবস্থিত টেন্ডনগুলিকে প্রভাবিত করে। র‌্যাকেট প্লেয়ার এবং ক্রিকেটাররা এই ধরনের ইনজুরিতে বেশি আক্রান্ত হন। বিশ্রাম এবং প্রদাহরোধী ওষুধ সাধারণত নিরাময় প্রক্রিয়ায় সাহায্য করে, তবে কিছু গুরুতর ক্ষেত্রে অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে।

অ্যাকিলিস টেন্ডোনাইটিস: অ্যাকিলিস টেন্ডোনাইটিস হল পায়ের নীচের পিঠের গোড়ালির ঠিক উপরে প্রদাহ। শারীরিক
ক্রিয়াকলাপ ব্যথাকে আরও খারাপ করে এবং সাধারণত কিছু বিশ্রাম, বরফ, স্ট্রেচিং এবং প্রদাহরোধী ওষুধ দিয়ে চিকিৎসা করা হয়, তারপরে স্পোর্টস ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা। 

উপরে উল্লিখিত খেলার আঘাতগুলি ছাড়াও এখনও বেশ কিছু আঘাত রয়েছে যা আলোচনা করা হয়নি যেমন কনকাসন, লোয়ার ব্যাক ইনজুরি, রানার্স নী এবং হিপ বারসাইটিস। কমবেশি খেলাধুলার আঘাতের চিকিৎসায় খেলাধুলার শারীরিক বিষয় জড়িত স্পোর্টস ইনজুরির প্রকারভেদঃ এখন যেহেতু আমরা বুঝতে পেরেছি যে খেলাধুলার আঘাতগুলি কী করে ও কীভাবে সৃষ্ট হয়, আসুন সবচেয়ে সাধারণ ধরণের খেলাধুলার আঘাতগুলি নিয়ে আলোচনা করা যাক।

মচকে যাওয়া: এটি ঘটে যখন লিগামেন্ট (হাড়ের সাথে সংযোগকারী টিস্যু) প্রসারিত বা ছিঁড়ে যায়, প্রায়ই হঠাৎ মোচড় বা আঘাতের কারণে। বিশেষ করে বাস্কেটবল এবং টেনিস খেলোয়াড় এবং খেলাধুলার মধ্যে গোড়ালি মচকে যায় যেগুলো চরম তৎপরতা জড়িত।

স্ট্রেন: স্ট্রেনগুলির মধ্যে পেশী বা টেন্ডনগুলির প্রসারিত বা ছিঁড়ে যাওয়া জড়িত, যা ফাইব্রাস টিস্যু যা পেশীগুলিকে হাড়ের সাথে সংযুক্ত করে। দৌড়ানো এবং ওজন তোলার মতো ক্রিয়াকলাপের কারণে হ্যামস্ট্রিং পেশী এবং পিঠের নীচের অংশে সাধারণত স্ট্রেন দেখা যায়। হ্যামস্ট্রিং টিয়ার এবং পিঠের নিচের আঘাতের চিকিৎসার মধ্যে রয়েছে ম্যানুয়াল থেরাপি কিন্তু ভবিষ্যতে এটি যাতে না ঘটে তার জন্য কোচিং এবং টেকনিক সংশোধনের সাথে সম্পূরক।

ফ্র্যাকচার: ফ্র্যাকচার হল হাড় ভাঙা যা সরাসরি আঘাতের ফলে হয়, যেমন পড়ে যাওয়া বা সংঘর্ষের কারণে বা কোনও জায়গার পুনরাবৃত্তিমূলক অতিরিক্ত ব্যবহারের কারণে। খেলাধুলার সাধারণ ফ্র্যাকচারের মধ্যে রয়েছে কব্জির ফ্র্যাকচার, গোড়ালির ফ্র্যাকচার এবং স্ট্রেস ফ্র্যাকচার (পুনরাবৃত্তির চাপের কারণে হাড়ের চুলের ফাটল)। রাগবি, ফুটবল, এএফএল ইত্যাদির মতো উচ্চ যোগাযোগের খেলায় সাধারণত ফ্র্যাকচার দেখা যায়।

স্থানচ্যুতি: জয়েন্টের হাড়গুলিকে তাদের স্বাভাবিক অবস্থান থেকে জোর করে সরিয়ে দিলে স্থানচ্যুতি ঘটে। এগুলি খুব
বেদনাদায়ক হতে পারে এবং প্রায়শই জয়েন্টটিকে আগের জায়গায় রাখার জন্য ডাক্তারের পরামর্শের প্রয়োজন হয়। সর্বাধিক সাধারণ স্থানচ্যুতিগুলির মধ্যে রয়েছে ক্রীড়াবিদদের কাঁধ এবং হাঁটু। নিতম্বের স্থানচ্যুতি প্রায়শই বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে দেখা যায়।

কনকাশনস: কনকাশন হল এক ধরনের আঘাতমূলক মস্তিষ্কের আঘাত যা মাথায় আঘাত বা মাথা এবং শরীরের হিংস্র কাঁপুনি দ্বারা সৃষ্ট হয়। এর ফলে মস্তিষ্কের কার্যকারিতা সাময়িকভাবে নষ্ট হয়ে যেতে পারে, যার ফলে মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা, বিভ্রান্তি এবং স্মৃতিশক্তির সমস্যার মতো উপসর্গ দেখা দেয়। ফুটবলের মতো উচ্চ যোগাযোগের খেলায় কনকাশন ঘটতে পারে। খেলার আঘাতের জন্য একজন ফিজিওথেরাপি চিকিৎসক যখন আঘাতের পরে পেশীবহুল পুনর্বাসনে সহায়তা করতে পারে, তখন গভীরভাবে মূল্যায়ন এবং চিকিৎসার জন্য প্রায়ই যোগ্য ডাক্তার বা নিউরোসার্জনদের কাছে কনকশন উল্লেখ করা হয়।

অতিরিক্ত ব্যবহারের আঘাত: শরীরের একটি নির্দিষ্ট অংশে পুনরাবৃত্তিমূলক চাপের কারণে এই আঘাতগুলি সময়ের সাথে ধীরে ধীরে বিকাশ লাভ করে। অতিরিক্ত ব্যবহারের খেলার আঘাতের উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে টেনিস এলবো, রানার হাঁটু এবং শিন স্প্লিন্ট যা সাধারণত স্পোর্টস ইনজুরি ফিজিও হিসাবে উল্লেখ করা হয়।

পেশী ক্র্যাম্পস: পেশী ক্র্যাম্প হল এক বা একাধিক পেশীর আকস্মিক এবং অনিচ্ছাকৃত সংকোচন, যা প্রায়ই ডিহাইড্রেশন বা ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতার কারণে ঘটে। ক্রীড়াবিদদের জন্য, পেশীর ক্র্যাম্পগুলি সাধারণত নীচের শরীরে যেমন হ্যামস্ট্রিং বা বাছুরের মধ্যে দেখা যায়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ম্যানুয়াল থেরাপি এবং একজন যোগ্যতাসম্পন্ন স্পোর্টস ফিজিওথেরাপি কনসালটেন্ট দ্বারা স্ট্রেচিংয়ের মাধ্যমে পেশীর ক্র্যাম্প উপশম করা যেতে পারে।

খেলাধুলার আঘাতের জন্য ফিজিও কতটা কার্যকর?

খেলাধুলার আঘাতের চিকিৎসা এবং পুনর্বাসনে ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। প্রো-ফর্মে,
আমাদের বেশিরভাগ ফিজিও স্পোর্টস ব্যাকগ্রাউন্ড থেকে আসে বা নিজেরাই প্রাক্তন ক্রীড়াবিদ। প্রশিক্ষণ এবং অভিজ্ঞতা
থেকে অঙ্কন করে, আমরা খেলাধুলার আঘাতগুলি বুঝতে পারি এবং আপনাকে সেরা পারফরম্যান্সে ফিরে আসার জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জামগুলির সাথে সজ্জিত করি।

এখানে কিছু উপায় রয়েছে যেখানে প্রো-ফর্ম ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা আপনার খেলার আঘাতে সাহায্য করতে পারে: ব্যথা ব্যবস্থাপনা: খেলাধুলার আঘাত বেদনাদায়ক হতে পারে। একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ মূল্যায়নের পরে আমরা প্রথমে যা করব তা হল আপনার ব্যথা উপশম করার জন্য বিভিন্ন কৌশল ব্যবহার করা। এর মধ্যে ম্যানুয়াল থেরাপি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে, যেমন জয়েন্ট মোবিলাইজেশন, ড্রাই সুইলিং এবং নরম টিস্যু ম্যাসেজ, সেইসাথে অন্যান্য পদ্ধতি গতি ও নমনীয়তার পরিসর পুনরুদ্ধার করা: খেলাধুলার আঘাতের ফলে যৌথ গতিশীলতা সীমিত হতে পারে এবং নমনীয়তা হ্রাস পায়।

আপনি আপনার আহত বা আশেপাশের জয়েন্টগুলিকে একইভাবে সরাতে পারবেন না যেভাবে আপনি আঘাত পোস্ট করতেন। অতএব, আমরা নির্দিষ্ট ব্যায়াম, স্ট্রেচিং কৌশল এবং ম্যানুয়াল থেরাপির নির্দেশ দিতে পারি যাতে ক্ষতিগ্রস্ত এলাকায় স্বাভাবিক পরিসরের গতি এবং নমনীয়তা পুনরুদ্ধার করা যায়।

শক্তিশালীকরণ এবং কন্ডিশনিং: ফিজিওথেরাপি, বিশেষ করে খেলার আঘাতের জন্য ফিজিওতে পুনরায় আঘাত রোধ করার জন্য প্রভাবিত পেশীগুলিকে শক্তিশালী করা এবং কন্ডিশন করা জড়িত। প্রো-ফর্মে, আঘাত দ্বারা প্রভাবিত পেশী, টেন্ডন এবং লিগামেন্টগুলিকে শক্তিশালী করতে ব্যক্তিগতকৃত ব্যায়াম প্রোগ্রাম ডিজাইন করতে আমরা আপনার সাথে কাজ করি। এই ব্যায়ামগুলি স্থিতিশীলতা উন্নীত করতে এবং সামগ্রিক কর্মক্ষমতা উন্নত করতে আহত অঞ্চলের পাশাপাশি আশেপাশের কাঠামোকে লক্ষ্য করে।

আপনি আপনার পুনর্বাসন প্রোগ্রাম থেকে সর্বাধিক সুবিধা পাচ্ছেন তা নিশ্চিত করার জন্য সঠিক কৌশলের সাথে এই অনুশীলনগুলি সম্পাদন করার জন্য আমরা আপনার সাথে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করি। অস্ত্রোপচারের পরে পুনর্বাসন: যেসব ক্ষেত্রে খেলাধুলার আঘাতের জন্য অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপের প্রয়োজন হয়, সেখানে ফিজিওথেরাপি অস্ত্রোপচার পরবর্তী পুনর্বাসন প্রক্রিয়ায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। স্পোর্টস ইনজুরির জন্য আমাদের ফিজিওরা আপনার কনসালটেন্টের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করে আপনাকে প্রগতিশীল ব্যায়াম এবং চিকিৎসার মাধ্যমে আপনাকে অস্ত্রোপচারের পরে শক্তি, গতিশীলতা এবং কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে।

ব্যালেন্স এবং প্রোপ্রিওসেপশন ট্রেনিং: স্পোর্টস ইনজুরি ভারসাম্য এবং প্রোপ্রিওসেপশনকে প্রভাবিত করতে পারে, যা মহাকাশে তার অবস্থান সম্পর্কে শরীরের সচেতনতা। এই দিকগুলিকে উন্নত করতে, ভবিষ্যতের আঘাতের ঝুঁকি কমাতে এবং অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্স বাড়ানোর জন্য আমরা আপনার সাথে বিশেষ ব্যায়াম এবং কৌশলগুলি অন্তর্ভুক্ত করার জন্য এখানে কাজ করি।

কার্যকরী প্রশিক্ষণ এবং খেলাধুলা-নির্দিষ্ট পুনর্বাসন: যেহেতু প্রতিটি খেলা আলাদা এবং শরীরের বিভিন্ন উপায়ে চলাফেরার প্রয়োজন হয়, তাই আমরা আপনার পুনর্বাসন কর্মসূচিকে আপনি যে খেলাধুলা বা কার্যকলাপে অংশগ্রহণ করেন তার নির্দিষ্ট চাহিদা অনুযায়ী আপনার সাথে কাজ করি। আমরা আপনাকে ব্যায়াম প্রদান করি। যেগুলি খেলাধুলার পারফরম্যান্সের সময় সম্মুখীন হওয়া নড়াচড়া এবং চাপের প্রতিলিপি এবং পরিবর্তন আপনাকে আপনার দক্ষতা এবং আত্মবিশ্বাস পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে।

আঘাত প্রতিরোধের কৌশল: আঘাতের চিকিত্সার চেয়েও গুরুত্বপূর্ণ, আপনি পুনরায় সংক্রমণ রোধ করেন। চিকিৎসার পাশাপাশি, আমরা আপনাকে সঠিক বডি মেকানিক্স, ওয়ার্ম-আপ এবং কুল-ডাউন কৌশল এবং আঘাত প্রতিরোধের কৌশল সম্পর্কে শিক্ষিত করি। প্রো-ফর্মে আমাদের স্পোর্টস ইনজুরি ফিজিও দল আপনাকে ভবিষ্যতের আঘাতের ঝুঁকি কমাতে প্রশিক্ষণের পরিবর্তন, সরঞ্জাম নির্বাচন, এবং কন্ডিশনিং প্রোগ্রামগুলির বিষয়ে নির্দেশিকা প্রদান করে।

খেলাধুলায় রিটার্ন অ্যাসেসমেন্ট: আপনাকে খেলাধুলার জন্য প্রস্তুত করার চেয়ে আর কিছুই আমাদের আনন্দ দেয় না! অবশেষে, আমরা আপনার খেলাধুলায় নিরাপদে ফিরে আসার জন্য আপনার প্রস্তুতি নির্ধারণ করতে ব্যাপক মূল্যায়ন করি। আমরা শক্তি, নমনীয়তা, স্থিতিশীলতা এবং কার্যকরী ক্ষমতা মূল্যায়নে সতর্ক থাকি এবং পুনরায় আঘাতের ঝুঁকি কমানোর জন্য ধীরে ধীরে খেলাধুলায় ফিরে যাওয়ার পরিকল্পনা তৈরি করি।

সামগ্রিকভাবে, আমরা প্রো-ফর্ম ফিজিওথেরাপির লক্ষ্য রাখি আপনার পুনরুদ্ধারকে অপ্টিমাইজ করা, ফাংশন পুনরুদ্ধার করা এবং খেলাধুলা কার্যক্রমে নিরাপদে প্রত্যাবর্তন সহজতর করা। আঘাতের অন্তর্নিহিত কারণগুলিকে মোকাবেলা করে এবং উপযোগী পুনর্বাসন কর্মসূচি প্রদান করে, আমরা ক্রীড়া আঘাতের সামগ্রিক ব্যবস্থাপনায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করি। 

প্রফেসর ডাঃ মোঃ আবু সালেহ আলমগীর
বি পি টি, এম ডি, এম পি এইচ, এম ডি এম আর, পি এইচ ডি
কনসালটেন্ট ফিজিওথেরাপিস্ট ও বিভাগীয় প্রধান
ফিজিওথেরাপি মেডিসিন এন্ড রি-হ্যাবিলিটেশন বিভাগ
ইসলামী ব্যাংক হাসপাতাল মতিঝিল, ঢাকা
মোবাইলঃ ০১৬৪১৫৭৬৭৮৭, ০১৭৩৮৩৯৪৩০৯