শারীরিক, মানসিক ও আধ্যাত্বিক চিকিৎসায় এবং দীর্ঘ মেয়াদী বাত ও ব্যথায়  ইন্টিগ্রেটেড মেডিসিন চিকিৎসা

আপনার শারীরিক, মানসিক ও আধ্যাত্বিক চিকিৎসায় এবং দীর্ঘ মেয়াদী বাত ও ব্যথায়  ইন্টিগ্রেটেড মেডিসিন চিকিৎসা। 

ইন্টিগ্রেটিভ মেডিসিন  বা  সমন্বিত চিকিৎসা পদ্বতি  কিঃ

ইন্টিগ্রেটিভ মেডিসিন শুধুমাত্র আপনার অসুস্থতা বা রোগ নয়, সম্পূর্ণ ব্যক্তি হিসাবে আপনার উপর ফোকাস করে। যদিও এটি আপনার উপসর্গ বা অবস্থার অন্তর্নিহিত কারণ বুঝতে চায়, এটি আপনার সম্পূর্ণ মন, শরীর এবং আত্মা দেখে তা করে। ইন্টিগ্রেটিভ মেডিসিন আপনার স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার উন্নতির জন্য একটি প্রমাণ-ভিত্তিক পদ্ধতি ব্যবহার করে।

ইন্টিগ্রেটিভ মেডিসিন বিশ্বাস করে যে আপনার শারীরিক, মানসিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক চাহিদা আপনার স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে। এটি বিশ্বাস করে যে এই চাহিদাগুলি একে অপরের উপর নির্ভর করে এবং আপনার সম্পূর্ণ সুস্থতাকে প্রভাবিত করে। সম্বোধন করার জন্য অনেকগুলি বিভিন্ন দিক রয়েছে, তাই ইন্টিগ্রেটিভ মেডিসিন  থেরাপি এবং জীবনধারার পরিবর্তনগুলির সংমিশ্রণ ব্যবহার করে।

ইন্টিগ্রেটিভ মেডিসিন  এর সাথে, আপনার এবং আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীদের মধ্যে সম্পর্ক গুরুত্বপূর্ণ। আপনি আপনার নিরাময় প্রক্রিয়ার সমান অংশীদার. ইন্টিগ্রেটিভ মেডিসিনের লক্ষ্য হল বিভিন্ন প্রদানকারী এবং বিশেষজ্ঞদের মধ্যে সু-সমন্বিত যত্ন। এটি প্রচলিত স্বাস্থ্যসেবা পদ্ধতি (যেমন ওষুধ এবং সাইকোথেরাপি) এবং পরিপূরক থেরাপি (যেমন আকুপাংচার এবং যোগ ব্যায়াম) একত্রিত করে। এইভাবে, সমন্বিত ওষুধ সর্বোত্তম স্বাস্থ্য এবং নিরাময় অর্জনের জন্য আপনার সুস্থতার সমস্ত দিককে "সংহত" করে।

কি ধরনের স্বাস্থ্যসেবা  প্রদানকারী ইন্টিগ্রেটেড মেডিসিন সরবরাহ করে?

বিভিন্ন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী একীভূত চিকিৎসার  মাধ্যমে যত্ন প্রদান করে। এই প্রদানকারীদের অন্তর্ভুক্ত হতে পারে: 

মেডকেল অফিসার গন
ফিজিওথেরাপি কনসালটেন্ট
ফিজিওথেরাপি চিকিৎসক
চিরোপ্রাকটিক চিকিৎসক
হোলিস্টিক মন-শরীর সাইকোথেরাপিস্ট।
আকুপাংচারিস্ট।
চীনা ভেষজ থেরাপিস্ট।
তাই চি অনুশীলনকারীরা।
যোগব্যায়াম অনুশীলনকারীরা।
ম্যাসেজ থেরাপিস্ট।
পুষ্টিবিদ।
শেফ (রন্ধন সংক্রান্ত ওষুধ)।

কিভাবে ইন্টিগ্রেটেড মেডিসিন  আপনাকে  সাহায্য করতে পারে?

ইন্টিগ্রেটিভ মেডিসিন চিকিৎসকরা আপনার প্রাথমিক যত্ন প্রদানকারী বা বিশেষজ্ঞকে প্রতিস্থাপন করেন না। তারা আপনার মন, শরীর এবং আত্মাকে সুস্থ করার জন্য আপনার স্বাস্থ্যসেবা দলের সকল সদস্যের সাথে একসাথে কাজ করে। তাদের দক্ষতা দীর্ঘস্থায়ী রোগ প্রতিরোধ ও পরিচালনায় নিহিত। তারা তীব্র চিকিৎসা সমস্যার চিকিৎসা করে না। তীব্র যত্ন এবং চিকিৎসা জরুরী অবস্থার জন্য, আপনার প্রাথমিক যত্ন বা জরুরী ঔষধ চিকিৎসকের সাহায্য নেওয়া উচিত।

কার জন্য ইন্টিগ্রেটেড মেডিসিন

সুস্থ মানুষ সহ অনেক লোক ইন্টিগ্রেটেড মেডিসিন থেকে উপকৃত হতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী (দীর্ঘস্থায়ী) বা জটিল রোগে যারা ভুগছেন, সেই  অবস্থার লোকেরা বিশেষত পদ্ধতিটিকে সহায়ক বলে মনে করতে পারে। ইন্টিগ্রেটিভ মেডিসিন আপনাকে অনেক স্বাস্থ্য এবং চিকিৎসা অবস্থার জন্য ত্রাণ পেতে সাহায্য করতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে: 

অটোইমিউন রোগ।
তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা।
শ্বাসকষ্ট।
মাথাব্যথা এবং মাইগ্রেন।
ক্যান্সার এবং ক্যান্সার সম্পর্কিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া।
দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি।
ঠান্ডা/ফ্লুর লক্ষণ।
হজমের ব্যাধি।
বন্ধ্যাত্ব।
মেনোপজের লক্ষণ।
মাসিকের সমস্যা।
মানসিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা।
স্থূলতা।
উচ্চ রক্তচাপ (উচ্চ রক্তচাপ)।
ঘুমের সমস্যা।
শারীরিক ফিটনেস 

কি ধরনের ইন্টিগ্রেটেড মেডিসিন চিকিৎসা পাওয়া যায়?

ইন্টিগ্রেটিভ মেডিসিন অনুশীলন, কৌশল এবং পরিষেবাগুলির একটি বিস্তৃত পরিসর কভার করে। ইন্টিগ্রেটিভ মেডিসিন কৌশল অন্তর্ভুক্ত হতে পারে: 

আকুপাংচার

আকুপাংচার আপনার শরীরের শক্তির (কিউআই) প্রবাহ এবং ভারসাম্য বজায় রাখতে পাতলা সূঁচ ব্যবহার করে। এটি আপনার শরীরের প্রাকৃতিক নিরাময় ক্ষমতা সক্রিয় করতে সাহায্য করতে পারে। আকুপাংচার উপশম করতে সাহায্য করতে পারে:

জয়েন্টে ব্যথা।
ফাইব্রোমায়ালজিয়া।
মাইগ্রেন।
ক্যান্সার সম্পর্কিত লক্ষণ।
উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা।
গরম ঝলকানি।
ক্লান্তি।
চাইনিজ ভেষজ থেরাপি

প্রত্যয়িত চীনা ভেষজবিদরা ঐতিহ্যগত চীনা ওষুধের পাঠ্য থেকে সূত্র ব্যবহার করেন। এটিতে হাজার হাজার ভেষজ, খনিজ এবং অন্যান্য নির্যাস এবং তাদের উদ্দেশ্যযুক্ত ব্যবহার রয়েছে। চাইনিজ ভেষজ থেরাপি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে:

ক্লান্তি।
হজমের ব্যাধি।
ব্যাথা।
মেনোপজের লক্ষণ।
ঠান্ডা/ফ্লু লক্ষণ।
চিরোপ্রাকটিক থেরাপি

চিরোপ্যাক্টিক চিকিৎসকরা নরম টিস্যু সামঞ্জস্য করে এবং আপনার মেরুদণ্ড এবং জয়েন্টগুলিকে ম্যানিপুলেট করে। চিরোপ্রাকটিক থেরাপি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে:

পিঠ ও ঘাড়ে ব্যথা।
পেলভিক ব্যথা।
কাঁধ, কনুই ও কব্জিতে ব্যথা।
হাঁটু, নিতম্ব বা গোড়ালি ব্যথা।
অন্যান্য musculoskeletal সমস্যা।

রান্নার ওষুধ

রান্নার ওষুধ খাদ্য, পুষ্টি এবং ওষুধের প্রমাণ-ভিত্তিক বিজ্ঞানকে রান্নার আনন্দ এবং শিল্পের সাথে একত্রিত করে। এটি আপনার সুস্থতা উন্নত করতে ভেগান, কম কার্ব এবং FODMAP সহ বিশেষ ডায়েট ব্যবহার করতে পারে। রন্ধন সম্পর্কীয় ওষুধ সাধারণ দীর্ঘস্থায়ী রোগের উন্নতি এবং/অথবা বিপরীতে সাহায্য করতে পারে। এই শর্তাবলী অন্তর্ভুক্ত:

ডায়াবেটিস।
উচ্চ রক্তচাপ (উচ্চ রক্তচাপ)।
স্থূলতা।
নন-অ্যালকোহলযুক্ত ফ্যাটি লিভারের রোগ।
হোলিস্টিক সাইকোথেরাপি

হোলিস্টিক সাইকোথেরাপি মেজাজ, উদ্বেগ, পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (PTSD) এবং অন্যান্য উপসর্গগুলি উন্নত করতে প্রমাণ-ভিত্তিক থেরাপি ব্যবহার করে। এই থেরাপির মধ্যে রয়েছে:

ঐতিহ্যগত টক থেরাপি।
সম্মোহন।
হিপনোথেরাপি।
জ্ঞানীয় আচরণগত কৌশল যেমন শ্বাস এবং শিথিলকরণ।
নির্দেশিত চিত্র।
ম্যাসেজ থেরাপি

ম্যাসেজ থেরাপি স্বাস্থ্য ও সুস্থতার জন্য নরম টিস্যু ম্যানিপুলেশন এবং শরীরের নড়াচড়া ব্যবহার করে। এটি শারীরিক ব্যাধিগুলির চিকিৎসা এবং ক্লিনিকাল ফলাফল উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। ম্যাসেজ থেরাপিস্ট উপশম করার জন্য বিভিন্ন কৌশল ব্যবহার করতে পারেন:

পেশী ব্যথা এবং টান।
শ্বাসযন্ত্রের ব্যাধি (যেমন সাইনাসের চাপ)।
কনজেস্টিভ বুকের লক্ষণ।
স্নায়বিক এবং পেশী সংক্রান্ত ব্যাধি (যেমন মাথাব্যথা এবং পিঠে ব্যথা)।
হজমের ব্যাধি (যেমন কোষ্ঠকাঠিন্য)।
অপারেশন পরবর্তী ব্যথা এবং লিম্ফেডেমা।
রেইকি

রেইকি হল শক্তি নিরাময়ের একটি পদ্ধতি যাতে ভারসাম্য জড়িত। এটি আপনার শরীরের প্রাকৃতিক শক্তি ক্ষেত্র পুনরুদ্ধার করে। এটি জীবনীশক্তি বাড়াতে পারে, আপনার আবেগের ভারসাম্য বজায় রাখতে পারে এবং আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে। রেইকি বিভিন্ন অবস্থার উপসর্গ উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। এই অন্তর্ভুক্ত হতে পারে: 

ক্যান্সার।
দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা।
মানসিক চাপ।
বন্ধ্যাত্ব।
হজমের ব্যাধি।
পারকিনসন রোগ।
যোগব্যায়াম এবং তাই চি

যোগব্যায়াম এবং তাই চি আপনার মন এবং শরীরকে একত্রিত করতে শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে নির্দিষ্ট ভঙ্গি এবং নড়াচড়াকে একত্রিত করে। তারা সাহায্য করতে পারে:

চাপ এবং ব্যথা কমাতে.
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ান।
নিম্ন রক্তচাপ।
অঙ্গবিন্যাস এবং শরীরের প্রান্তিককরণ উন্নত করুন।
পেশী শক্তি বৃদ্ধি.
আনন্দ এবং মঙ্গল একটি অনুভূতি প্রদান।

প্রফেসর ডাঃ মোঃ আবু সালেহ আলমগীর

বি পি টি, এম ডি, এম পি এইচ, এম ডি এম আর, পি এইচ ডি

কনসালটেন্ট ও বিভাগীয় প্রধান

ফিজিওথেরাপি মেডিসিন এন্ড রি-হ্যাবিলিটেশন বিভাগ

 সাফা মারওয়া হাসপাতাল লিমিটেড

যাএাবাড়ী মোড়, যাএাবাড়ী, ঢাকা

মোবাইলঃ ০১৬৪১৫৭৬৭৮৭, ০১৭৩৮৩৯৪৩০৯